Lleva el brazo hasta el flanco contrario y con la otra mano acércalo alrededor de el hombro. Realiza este control durante 15 segundos, para que hagas lo mismo con el otro protector. Con una mano, estira singular a individualidad cada dedo de la mano contraria (como si los estuviera contando) y sostenlo durante 3 segundos.Vídeos y tutoriales en it